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汗をかくということ
人間の皮膚には
エクリン腺
アポクリン腺
という二つの汗腺がありそこから汗が出てきます💦
汗をかく要素は
・温熱性発汗
・精神性発汗
・味覚性発汗
この３つ
今回は温熱性発汗について。
体温調節の役割があり
上がりすぎた体温を下げる冷却器官のことです。
暑いとき🥵スポーツしたときにかく汗🤺
これは体に溜まった過剰な熱を発散させるための反応です。
つまり汗をかく事で体の中の体温を過剰に上昇させないという事。
体を温める為に、〇〇蒸しや〇〇浴に行くのはどうですか？とよく聞かれるのですが、温かい程度であれば良いと思います。
ポカポカしてとても心地良いですよね♨️
しかし、汗をかく程の刺激であれば目的が間違っています。
もうお分かりだと思いますが、温める事と真逆の反応になります。
東洋医学的な表現でいうと、たくさん汗かくと陽気が発散されすぎて陽虚と気虚になります。
結果、冷えるしダルい⛄️🥱
その施設に行く目的が、ただ汗をかきたいとかその施設そのものが好きで行きたいなら全然良いと思います☝️
私も〇〇浴が好きなのでたまに行きます🧖♀️
なので、何を目的にそこに行くのか。という事を考えて利用されるとよいと思いますよ🌱